fbpx
  • +6013-4871332

Physiogo

  • info@physiogo.com.my

Email Pertanyaan Anda

Month: March 2019

5 LANGKAH UNTUK MENGELAKKAN KECEDERAAN KETIKA BERSUKAN

Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Kecederaan sukan boleh berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal termasuklah semasa bersukan ataupun beriadah. Faktor lain yang menyumbang kepada kecederaan sukan juga termasuk latihan yang tidak sempurna atau alatan yang tidak sesuai.  Terseliuh, kekejangan otot, dan tisu terkoyak merupakan …

5 LANGKAH UNTUK MENGELAKKAN KECEDERAAN KETIKA BERSUKAN Read More »

5 FAKTA MENARIK MENGENAI TAPAK KAKI ANDA

Kaki adalah salah satu anggota badan yang paling banyak digunakan,Tanpa kaki, tubuh tentu tidak boleh dikatakan sempurna.  Kaki diperlukan dalam pelbagai aktiviti, untuk berlari, berjalan, dan melompat. Kaki adalah wira yang tak didendang, membawa kita 8,000 hingga 10.000 langkah setiap hari dan 100,000 batu sepanjang perjalanan seumur hidup. Terdapat banyak fakta menarik tentang tapak kaki …

5 FAKTA MENARIK MENGENAI TAPAK KAKI ANDA Read More »

5 TIPS MENGELAKKAN SAKIT DI PERGELANGAN KAKI

Semua orang berisiko untuk mendapatkan sakit di pergelangan kaki. Hal ini boleh terjadi disebabkan oleh beberapa faktor. Antara punca yang kerap terjadi adalah pemakaian kasut yang tidak bersesuaian dan kepenatan otot kaki oleh sebab aktiviti harian dan kerja-kerja yang melebihi kemampuan diri.  TIPS MENGELAKKAN SAKIT DI PERGELANGAN KAKI #1 : PEMAKAIAN KASUT YANG BERSESUAIAN Pilih …

5 TIPS MENGELAKKAN SAKIT DI PERGELANGAN KAKI Read More »