5 SENAMAN SIHAT UNTUK BAYI ANDA

Sudah menjadi lumrah bagi setiap ibu bapa untuk melihat bayi mereka membesar dengan sihat dan kuat. Walaupun bayi-bayi ini hanya mempunyai keupayaan mengawal pergerakan otot yang minimum, namun senaman fizikal yang betul adalah sangat penting untuk merangsang perkembangan motor anak –anak kecil ini..Dan menurut seorang pakar pediatric dari Amerika Syarikat, Dr Meena Chintapalli, aktiviti fizikal […]

3 KECEDERAAN SUKAN YANG BIASA TERJADI

Kecederaan sukan berlaku semasa bersukan, beriadah ataupun semasa kemalangan kecil. Faktor lain yang menyumbang kepada kecederaan adalah termasuk latihan yang tidak sempurna atau alatan yang tidak sesuai. Entri kali ini kami kongsikan antara 3 kecederaan sukan yang biasa terjadi. Jom kongsikan entri ini supaya semua akan mendapat manfaatnya. KECEDERAAN SUKAN YANG BIASA TERJADI #1 : […]

5 TANDA AMARAN STROK

Tahukah anda bahawa strok adalah antara penyebab utama kecacatan di dunia? Jumlah penderita strok meningkat setiap tahun, terutama di negara yang pesat membangun. Strok sendiri terjadi ketika saluran darah ke otak terputus. Oleh kerana otak kekurangan oksigen, maka sel otak akan mati dan menyebabkan penderita mengalami kelumpuhan atau hilang ingatan. Mengerikan bukan? Untuk itu, kali […]

Aduh… Sakit Bahu Menyerang (Ini Puncanya & Rawatannya)

sakit bahu

Lenguh dan sengal-sengal badan merupakan masalah yang sering dialami oleh ramai orang. Tahukah anda, jika sengal di bahu dibiarkan berlarutan, ia boleh menjadi sakit bahu yang kronik. Bagi yang pernah mengalaminya akan merasa sakit, rasa pedih atau tidak selesa di bahagian bahu dan leher. Ia boleh menyebabkan pergerakan bahu menjadi terbatas. Ramai pesakit hanya menyangka […]