Physiogo
Email Pertanyaan Anda
Kecederaan sukan berlaku semasa bersukan, beriadah ataupun semasa kemalangan kecil. Faktor lain yang menyumbang kepada kecederaan adalah termasuk latihan yang tidak sempurna atau alatan yang tidak sesuai. Entri kali ini kami kongsikan antara 3 kecederaan sukan yang biasa terjadi. Jom kongsikan entri ini supaya semua akan mendapat manfaatnya. KECEDERAAN SUKAN YANG BIASA TERJADI #1 : …
Sukan terdiri daripada aktiviti fizikal yang dilakukan untuk pelbagai tujuan untuk pertandingan, keseronokan, kemahiran, kecemerlangan, dan sebagainya. Kecederaan sukan boleh berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal termasuklah semasa bersukan ataupun beriadah. Faktor lain yang menyumbang kepada kecederaan sukan juga termasuk latihan yang tidak sempurna atau alatan yang tidak sesuai. Terseliuh, kekejangan otot, dan tisu terkoyak merupakan …
5 LANGKAH UNTUK MENGELAKKAN KECEDERAAN KETIKA BERSUKAN Read More »
Kaki adalah salah satu anggota badan yang paling banyak digunakan,Tanpa kaki, tubuh tentu tidak boleh dikatakan sempurna. Kaki diperlukan dalam pelbagai aktiviti, untuk berlari, berjalan, dan melompat. Kaki adalah wira yang tak didendang, membawa kita 8,000 hingga 10.000 langkah setiap hari dan 100,000 batu sepanjang perjalanan seumur hidup. Terdapat banyak fakta menarik tentang tapak kaki …
Semua orang berisiko untuk mendapatkan sakit di pergelangan kaki. Hal ini boleh terjadi disebabkan oleh beberapa faktor. Antara punca yang kerap terjadi adalah pemakaian kasut yang tidak bersesuaian dan kepenatan otot kaki oleh sebab aktiviti harian dan kerja-kerja yang melebihi kemampuan diri. TIPS MENGELAKKAN SAKIT DI PERGELANGAN KAKI #1 : PEMAKAIAN KASUT YANG BERSESUAIAN Pilih …
Buat mereka yang aktif bersukan, kecederaan memang sukar untuk dielakkan. Apa yang penting anda harus tahu apa yang perlu di lakukan jika berlaku sebarang kecederaan ketika bersukan. Baca info ini sebagai persediaan jika terlibat dengan kecederaan sukan. Hal ini amat penting untuk memastikan kesihatan anda di tahap optimum dan dapat menjalankan aktiviti sukan yang anda …
Kami akan membantu anda dalam usaha mengekalkan kesihatan melalui pengurusan kesakitan, penambahbaikan fungsi pergerakan sendi, pemulihan fungsi anggota dan pencegahan kecederaan. Kami juga membantu dalam menggalakkan proses pemulihan dan membantu dalam usaha anda untuk kembali menjalani aktiviti harian ke tahap optimum.
Lokasi Kami
CAWANGAN BANGI
No 11, Jalan 7/1B, Seksyen 7, 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor
CAWANGAN WANGSA MAJU
No. 39, Jalan Metrowangsa, Seksyen 2, 53300 Wangsa Maju, Kuala Lumpur.
Waktu Operasi
9 pagi – 6 petang
Hubungi Kami
Copyright PHYSIOGO 2020