Rawatan Sakit Pinggang: Fisioterapi Sebagai Penyelesaian Terbaik
Sakit pinggang adalah masalah biasa yang dihadapi oleh ramai individu, tidak kira usia atau latar belakang. Ia boleh berpunca daripada pelbagai faktor seperti postur yang salah, kecederaan, tekanan fizikal yang berlebihan, atau masalah kesihatan tertentu seperti cakera tergelincir (slipped disc) dan artritis. Jika tidak dirawat dengan betul, sakit pinggang boleh menjejaskan kualiti hidup dan pergerakan […]
Kecederaan Hamstring: Kepentingan Fisioterapi untuk Pemulihan
Kecederaan hamstring adalah salah satu kecederaan otot yang paling biasa berlaku, terutamanya dalam kalangan atlet dan individu yang aktif bersukan. Otot hamstring terdiri daripada tiga otot utama di bahagian belakang paha, iaitu biceps femoris, semitendinosus, dan semimembranosus. Otot ini berperanan penting dalam pergerakan kaki, seperti membengkokkan lutut dan meluruskan pinggul. Kecederaan hamstring boleh menjejaskan pergerakan […]