fbpx
  • +6013-4871332

Physiogo

  • info@physiogo.com.my

Email Pertanyaan Anda

Physiogo

sakit leher

Rawatan Sakit Leher Yang Selamat dan Berkesan

“Aduh, tak sanggup saya menanggung kesakitan pada leher, kaku dan menyakitkan!” Ya, sakit pada leher adalah kejadian biasa yang berlaku kepada semua orang, lebih-lebih lagi bagi mereka kerap bekerja di pejabat. Ia terjadi apabila mengalami rasa sakit pada mana-mana bahagian leher. Ia juga boleh melibatkan bahagian-bahagian lain seperti bahu, kepala dan muka. Pencegahan awal dan …

Rawatan Sakit Leher Yang Selamat dan Berkesan Read More »

sakit lutut

Sakit Lutut: Punca dan Rawatan Terbaik (Panduan Lengkap)

Sakit lutut merupakan masalah yang sering dihadapi oleh golongan dewasa, terutama yang sudah berusia. Ia juga mengganggu aktiviti seharian, termasuk sukar untuk solat. Bayangkan, ibu atau ayah yang menanggung sakit lutut, sampai tak boleh nak bersolat dengan sempurna. Sekarang mereka terpaksa bersolat di kerusi. Sebagai anak, pasti kita rasa sedih melihatnya. Rasa hiba bila mereka, …

Sakit Lutut: Punca dan Rawatan Terbaik (Panduan Lengkap) Read More »

rawatan sakit belakang

10 Cara Rawatan Sakit Belakang (Tidak Melibatkan Ubat dan Pembedahan)

Terlalu sibuk dengan pelbagai aktiviti harian, boleh menyebabkan sakit belakang. Ketahui cara rawatan sakit belakang yang berkesan dan cepat, tanpa ubat dan pembedahan. Pernahkah anda rasa tidak selesa di bahagian belakang? Apabila sakit belakang menyerang, nak bergerak pun tak boleh kerana sakit. Jika ya, anda perlu dapatkan rawatan sakit belakang. Sakit belakang adalah rasa sakit …

10 Cara Rawatan Sakit Belakang (Tidak Melibatkan Ubat dan Pembedahan) Read More »

3 CARA MENGAWAL KESAKITAN LEHER

Kesakitan pada bahagian leher adalah perkara biasa yang dialami oleh ramai individu sama ada yang bekerja mahupun tidak bekerja. Rawatan fisioterapi boleh membantu untuk mengurangkan kesakitan pada leher anda..Namun begitu, adalah penting untuk setiap individu mengambil tahu cara untuk mengurus sendiri kesakitan yang dialami. Entri kali ini, kami kongsikan 3 cara untuk mengelakkan kesakitan leher …

3 CARA MENGAWAL KESAKITAN LEHER Read More »

5 SENAMAN SIHAT UNTUK BAYI ANDA

Sudah menjadi lumrah bagi setiap ibu bapa untuk melihat bayi mereka membesar dengan sihat dan kuat. Walaupun bayi-bayi ini hanya mempunyai keupayaan mengawal pergerakan otot yang minimum, namun senaman fizikal yang betul adalah sangat penting untuk merangsang perkembangan motor anak –anak kecil ini..Dan menurut seorang pakar pediatric dari Amerika Syarikat, Dr Meena Chintapalli, aktiviti fizikal …

5 SENAMAN SIHAT UNTUK BAYI ANDA Read More »

3 KECEDERAAN SUKAN YANG BIASA TERJADI

Kecederaan sukan berlaku semasa bersukan, beriadah ataupun semasa kemalangan kecil. Faktor lain yang menyumbang kepada kecederaan adalah termasuk latihan yang tidak sempurna atau alatan yang tidak sesuai. Entri kali ini kami kongsikan antara 3 kecederaan sukan yang biasa terjadi. Jom kongsikan entri ini supaya semua akan mendapat manfaatnya. KECEDERAAN SUKAN YANG BIASA TERJADI #1 : …

3 KECEDERAAN SUKAN YANG BIASA TERJADI Read More »

5 TANDA AMARAN STROK

Tahukah anda bahawa strok adalah antara penyebab utama kecacatan di dunia? Jumlah penderita strok meningkat setiap tahun, terutama di negara yang pesat membangun. Strok sendiri terjadi ketika saluran darah ke otak terputus. Oleh kerana otak kekurangan oksigen, maka sel otak akan mati dan menyebabkan penderita mengalami kelumpuhan atau hilang ingatan. Mengerikan bukan? Untuk itu, kali …

5 TANDA AMARAN STROK Read More »

sakit bahu

Aduh… Sakit Bahu Menyerang (Ini Puncanya & Rawatannya)

Punca dan Rawatan Sakit Bahu Yang Anda Perlu Tahu Lenguh dan sengal-sengal badan merupakan masalah yang sering dialami oleh ramai orang. Tahukah anda, jika sengal di bahu dibiarkan berlarutan, ia boleh menjadi sakit bahu yang kronik. Bagi yang pernah mengalaminya akan merasa sakit, rasa pedih atau tidak selesa di bahagian bahu dan leher. Ia boleh …

Aduh… Sakit Bahu Menyerang (Ini Puncanya & Rawatannya) Read More »