Buku Lali Bengkak: Punca, Rawatan, Pencegahan

Buku lali bengkak berlaku apabila bendalir badan seperti darah dan cecair limfa terkumpul di bahagian buku lali kaki. Cecair yang terkumpul itu menjadi sukar untuk bergerak ke bahagian badan yang lain. Ianya dipanggil “edema buku lali”. Bengkak buku lali ini nampak merisaukan dan akan membuatkan individu tidak berasa selesa hingga mengganggu aktiviti harian. Namun, dalam […]
Kesejahteraan Warga Emas: Kelebihan Rawatan Fisioterapi

Kesejahteraan warga emas merupakan aspek penting dalam masyarakat kita. Dalam usia emas, banyak cabaran kesihatan yang mungkin dihadapi. Namun, berumur bukan bermakna terikat dengan keterbatasan. Dalam usaha meneruskan kehidupan yang sihat dan bertenaga, rawatan fisioterapi telah membuktikan kelebihannya untuk warga emas. Mari kita menerokai bagaimana rawatan ini mampu memberi daya dan meningkatkan kesejahteraan mereka. Fisioterapi […]
Punca Kebas Kaki: Mengenalpasti Masalah dan Cara Mengendalikannya

Punca kebas kaki bukan sekadar satu perkara yang bersifat ringan, tetapi juga isyarat yang boleh meresahkan kehidupan harian seseorang. Seringkali isyarat itu diabaikan, namun sebenarnya menyimpan makna mendalam mengenai kesihatan dan keseimbangan tubuh. Untuk anda yang belum ketahui, kebas kaki adalah kehilangan sementara sensasi pada bahagian bawah badan. Ketidakselesaan dan kehilangan sensasi pada kaki dapat […]
Petua Hilangkan Sakit Sendi Badan yang Berkesan

Terkadang, sakit sendi dalam badan boleh menjadi penghalang utama dalam menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Ia boleh mengehadkan pergerakan, menyebabkan ketidakselesaan, dan menghalang keupayaan kita untuk menikmati aktiviti harian. Namun, dengan pengetahuan dan petua yang sesuai, kita boleh mengatasi masalah ini dan mengekalkan kesihatan sendi yang optimum. Dalam artikel ini, kami akan berkongsi pelbagai […]
Ketahui Punca Sakit Lutut bagi Wanita, Jangan Abaikan!

PERHATIAN! Jangan skip dan abaikan jika anda dapat tahu apa punca sakit lutut bagi wanita ini. Ini kerana sakit lutut adalah masalah kesihatan yang sering dihadapi oleh ramai wanita di seluruh dunia. Fakta menyatakan bahawa kaum perempuan 5 kali ganda lebih ramai mengalami kecederaan lutut yang serius berbanding kaum lelaki terutama ketika bersukan. Namun sering […]
Kembalikan Postur Badan yang Betul Bersama Physiogo

Postur badan yang betul adalah asas kepada kesihatan dan keselesaan tubuh yang optimum. Apabila kita mempunyai postur yang betul, berat badan tubuh teragih dengan baik dan tekanan pada sendi serta otot berkurangan. Ini bukan sahaja membantu kita mengelakkan kecederaan, tetapi juga membolehkan kita menjalani kehidupan yang lebih produktif. Namun, jika anda menghadapi masalah postur yang […]
Cedera Tulang Bahu: Punca, Simptom, dan Rawatan

Mengalami kecederaan tulang bahu boleh menyebabkan kesakitan dan pengurangan pergerakan bahu. Walaupun saiznya kecil, tulang bahu memainkan peranan yang sangat penting dalam keseluruhan fungsi tubuh manusia. Disebabkan itu, apabila berlakunya kecederaan pada bahagian tersebut, ia sangat mengganggu aktiviti harian hidup seseorang. Dalam artikel ini, kami akan membincangkan punca-punca umum tulang bahu cedera, simptom yang timbul, […]
Cara Hilangkan Sakit Bahu dan Leher Dengan Fisioterapi

Sakit bahu dan leher adalah masalah umum yang sering dialami oleh ramai orang sehingga mengganggu aktiviti seharian. Keadaan ini berlaku kepada mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer atau melakukan aktiviti-aktiviti berat. Terdapat cara hilangkan sakit bahu dan leher yang boleh anda ambil secara individu atau secara terapi fizikal iaitu fisioterapi. Fisioterapi adalah salah […]
Bengkak Kaki: Penyebab & Komplikasi

Pernahkah anda mengalami bengkak kaki tapi tak tahu kenapa ? Tapi yang pasti, membuatkan anda susah bergerak dan tertekan kerana hanya mampu melalukan pergerakan yang terhad. Bengkak kaki boleh berlaku disebabkan pengumpulan cairan atau pembengkakan pada jaringan di sekitar tapak kaki, pergelangan kaki betis dan peha. Selalunya, individu yang berumur 60 tahun ke atas cenderung […]
Kenapa Sakit Tulang Pinggul?

Tulang pinggul berperanan sebagai menyambung bahagian atas dan bawah tubuh badan. Wanita dan lelaki mempunyai anggota yang sama cuma ada fungsi yang berbeza. Tulang pinggul ini terletak di bahagian bawah perut dan di antara kedua tulang pinggul. Oleh sebab itulah, kesihatan dan keadaan tulang panggul mesti dijaga bagi mengelakkan pelbagai penyakit. Tapi, kenapa boleh sakit […]