Gout kaki adalah suatu keadaan yang menimbulkan kesakitan dan ketidakselesaan yang serius pada sendi kaki disebabkan oleh penghasilan kristal asid urik.
Ia adalah sejenis penyakit reumatik yang biasanya menjejaskan sendi jari kaki, tumit, dan pergelangan kaki.
Penyakit ini lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita, terutamanya selepas usia 40 tahun.
Dalam artikel ini, kami akan meneliti punca gout kaki dan membincangkan bagaimana fisioterapi dapat menjadi rawatan berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.
Punca Gout Kaki
Gout kaki berpunca daripada peningkatan tahap asid urik dalam darah. Asid urik adalah hasil daripada pemecahan purin, satu jenis bahan kimia semulajadi dalam tubuh dan juga terdapat dalam beberapa jenis makanan.
Lazimnya, asid urik yang berlebihan akan disingkirkan melalui sistem pengeluaran kencing.
Namun, bagi individu yang mengalami masalah dengan pengeluaran asid urik, ia akan bertindak balas dengan membentuk kristal tajam dalam sendi kaki.
Faktor risiko untuk mendapat gout kaki termasuk:
1. Gaya Hidup dan Diet
Pola makan tinggi purin, terutamanya daripada daging merah, makanan laut, minuman berkafein, dan alkohol, boleh meningkatkan risiko gout kaki.
Selain itu, kegemukan dan gaya hidup tidak aktif juga boleh menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.
2. Faktor Genetik
Jika ada salah satu ahli keluarga pernah menghidap penyakit gout, risiko individu untuk mendapat penyakit ini akan meningkat.
3. Penyakit Penyerta
Penyakit penyerta ialah seseorang memiliki dua atau lebih penyakit pada masa yang sama.
Contoh yang paling lazim adalah seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit buah pinggang penyebab kepada risiko gout kaki.
Cara Rawatan Melalui Fisioterapi
Ramai yang tidak tahu bahawa fisioterapi adalah pilihan rawatan yang efektif untuk pesakit gout kaki.
Melalui pendekatan pemulihan dan pengurangan kesakitan, fisioterapi bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, meredakan keradangan, dan memulihkan fungsi kaki yang terjejas.
Berikut adalah beberapa kaedah fisioterapi yang digunakan dalam rawatan gout kaki:
1. Pengurangan Kesakitan dan Keradangan
Fisioterapi menggunakan pelbagai teknik untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan yang disebabkan oleh gout kaki.
Teknik pergerakan sendi lembut seperti kompres sejuk dan kompres panas digunakan untuk mengurangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan pada sendi yang terjejas.
2. Senaman dan Latihan
Fisioterapi juga melibatkan pelaksanaan senaman dan latihan khusus untuk membantu menguatkan otot-otot di sekitar sendi yang terjejas.
Ini bertujuan untuk meningkatkan sokongan kepada sendi kaki dan membantu dalam proses pemulihan. Senaman yang disesuaikan secara individu akan membantu meningkatkan kualiti hidup dan mobiliti pesakit.
3. Pendidikan dan Pemulihan Fungsi
Fisioterapi akan memberikan kesedaran kepada pesakit tentang penyakit gout kaki, faktor risiko, dan cara menguruskan keadaan ini dengan baik.
Selain itu, mereka membantu pesakit memahami cara untuk mencegah serangan gout pada masa dan memahami pentingnya perubahan gaya hidup dan diet yang sihat.
4. Terapi Modaliti
Fisioterapi juga menggunakan terapi modaliti seperti elektroterapi, ultrasonik, ais dan terapi panas untuk membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan pergerakan sendi.
Terapi modaliti ini dapat membantu meningkatkan peredaran darah ke kawasan terjejas dan mempercepat proses pemulihan.
Kesimpulan
Gout kaki adalah suatu keadaan yang menyakitkan yang menjejaskan banyak orang di seluruh dunia. Penyakit ini boleh menjejaskan kualiti hidup pesakit dan keupayaan mereka untuk bergerak dengan bebas.
Melalui rawatan fisioterapi yang tepat, kesakitan dan keradangan gout kaki dapat dikurangkan, dan pesakit dapat meningkatkan kualiti hidup mereka dengan memulihkan mobiliti dan fungsi kaki.
Bagi mereka yang menghadapi gout kaki, mendapatkan rawatan fisioterapi yang berkesan dapat membawa perubahan yang positif dan membolehkan mereka hidup dengan lebih selesa dan berdaya tahan.
Jangan ragu-ragu untuk berjumpa dengan fisioterapis profesional di PhysioGo bagi mendapatkan rawatan yang sesuai dan menyeluruh di cawangan PhysioGo Bangi, Wangsa Maju, Shah Alam, Sentul, Ampang dan Puncak Alam.
Jadi, jangan ambil ringan terhadap sebarang masalah yang dirasakan. Sayangi tubuh badan anda!
Jika kesakitan tidak berkurang atau memerlukan khidmat konsultasi pakar, datanglah ke Physiogo. Di sini terdapat ramai fisioterapi tertauliah yang akan membantu anda.
