Tanda-tanda slip disc bukan perkara remeh yang boleh diabaikan. Ia adalah satu cabaran kesihatan yang mungkin merubah gaya hidup kita.
Daripada kebiasaan duduk yang kurang betul hingga kepada mengangkat barang yang berat, slip disc boleh terjadi tanpa sedar.
Slip disc adalah keadaan yang berpotensi berbahaya, terutamanya apabila mencapai tahap yang teruk.
Tanda-tanda slip disc mungkin berbeza mengikut individu. Namun, beberapa tanda awal perlu diperhatikan dengan serius.
6 Tanda-Tanda Slip Disc
Slip disc berlaku apabila nucleus pulposus bergeser dari kedudukan normalnya di tengah-tengah disk. Ini boleh menyebabkan kebas atau kelemahan pada anggota badan.
- Sakit dan Kebas pada Bahagian Sebelah Badan
Keadaan ini sering menunjukkan slip disc yang menekan saraf di bahagian tulang belakang.
- Sakit ketika Berdiri atau Duduk Lama
Tanda slip disc boleh menjadi lebih terasa apabila berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama.
- Sakit yang Merebak ke Lengan dan Kaki
Simptom ini menunjukkan kemungkinan penyebaran tekanan pada saraf spinal ke bahagian lain tubuh.
- Sakit Teruk ketika Mengangkat Barang
Aktiviti mengangkat beban boleh meningkatkan tekanan pada tulang belakang, menyebabkan sakit yang lebih teruk.
- Rasa Berdenyut atau Sakit di Bahagian Tulang Belakang
Simptom ini menunjukkan kemungkinan adanya masalah pada disc vertebral.
- Sakit ketika Berjalan, Walaupun Sekejap
Tanda slip disc boleh membuat aktiviti sederhana seperti berjalan menjadi menyakitkan.
Slip disc boleh terjadi pada mana-mana golongan usia, tetapi masalah ini cenderung berlaku pada golongan berikut:
Slip disc boleh terjadi pada semua orang, tetapi ada beberapa kumpulan yang mungkin lebih cenderung mengalaminya:
- Orang berusia
Slip disc lebih biasa berlaku pada golongan usia yang lebih tua kerana bahagian luaran yang melindungi disk cenderung haus, menjadikan disk lebih mudah bergerak dari tempat asalnya.
- Orang yang Banyak Angkat Benda Berat
Orang yang selalu mengangkat atau memikul benda berat juga lebih berisiko mengalami slip disc.
- Orang yang Kurang Gerak
Ini merujuk kepada individu yang bekerja dalam pejabat dan duduk berpanjangan tanpa banyak pergerakan badan. Kebiasaan duduk tanpa melakukan aktiviti regangan memberikan tekanan yang tinggi kepada tulang belakang bahagian bawah.
Jika ada tanda-tanda slip disc atau risiko tinggi, sangat penting untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai.
Rawatan fisioterapi adalah antara salah satu rawatan untuk slip disc.
Apa Itu Fisioterapi
Fisioterapi menerapkan pendekatan holistik yang memberi tumpuan kepada pemahaman menyeluruh terhadap masalah kesihatan seseorang.
Fisioterapi juga menitikberatkan pada pemulihan secara menyeluruh dan pemeliharaan kesihatan jangka panjang
- Gerakan dan Latihan
Rawatan ini sering melibatkan pelbagai jenis gerakan dan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan.
- Teknik Manual
Juruterapi fisioterapi menggunakan teknik manual seperti pengurutan dan peregangan untuk merangsang pemulihan dan mengurangkan kesakitan.
- Pendidikan dan Kesedaran
Selain daripada memberikan rawatan fizikal, fisioterapi juga melibatkan memberikan pendidikan kepada pesakit tentang penjagaan diri, pencegahan kecederaan, dan pengurusan kesihatan jangka panjang.
- Pemulihan Jangka Panjang
Fisioterapi sering dianggap sebagai kaedah pemulihan jangka panjang yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi dan kesejahteraan pesakit, tidak hanya meredakan simptom sementara.
Rawatan Terbaik di Physiogo Untuk Masalah Slip Disc
Jika anda atau ahli keluarga mengalami tanda-tanda slip disc, mendapatkan rawatan yang tepat adalah kunci untuk pemulihan yang berkesan.
Physiogo merupakan sebuah pusat fisioterapi dan pemulihan yang menawarkan rawatan yang disesuaikan dengan keperluan individu.
Kelebihan Rawatan Di Physiogo
- Manual Technique Physiotherapy
Menggunakan kaedah teknik manual fisioterapi untuk merawat slip disc secara efektif.
- Waktu Rawatan yang Fleksibel
Menawarkan waktu rawatan yang fleksibel, memudahkan individu mengatur rawatan mengikut jadual mereka.
- Juruterapi Khusus untuk Wanita dan Lelaki
Menyediakan juruterapi khusus yang terlatih untuk memenuhi keperluan pelanggan wanita dan lelaki.
- Ahli Terapi Terlatih dan Berkelulusan
Memastikan ahli terapi yang terlatih dan berkelayakan memberikan rawatan yang berkualiti.
- Lokasi Tempat Rawatan yang Strategik
Menyediakan lokasi rawatan yang strategik untuk kemudahan akses pesakit.
Pentingnya pemulihan berterusan di Physiogo tidak hanya meredakan kesakitan sementara tetapi juga mengembalikan kekuatan dan kecekapan fungsi tubuh.
Dengan pendekatan holistik dan kaedah manual teknik fisioterapi, Physiogo berusaha membantu individu mencapai potensi terbaik mereka dan menemui peluang dalam proses pemulihan.
Sekiranya sedang mengalami tanda-tanda slip disc, dapatkan rawatan di pusat fisioterapi di Physiogo dengan segera.
Ramai pesakit yang mendapat rawatan di Physiogo mula menikmati kehidupan dengan kesejahteraan yang lebih baik.
